هل شرب القرفة مفيد اثناء الدورة؟ تحقق من ذالك

هل شرب القرفة مفيد اثناء الدورة؟ تحقق من ذالك

صحيح أن هناك بعض الدراسات التي تحاول وصف العلاقة بين القرفة والحيض ، حيت تدعي أحد هذه الدراسات ، على أن القرفة يمكن أن تساعد في تخفيف المضايقات الناتجة عن فترة الحيض ، حيث أن لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتشنج ، لكن لا توجد دراسة أثبتت أن القرفة يمكن أن توقف الدورة الشهرية.

 الخاصية الرئيسية للقرفة ، هي زيادة تدفق الدم ، وقد يؤدي ذلك إلى تسارع عملية نزيف الدورة الشهرية ، من ناحية أخرى ، هذا ليس هو نفسه الادعاء بأن القرفة يمكن أن تجعل دورتك الشهرية تتوقف بين عشية وضحاها.

ما علاقة القرفة بالحيض؟


 وصفت دراسة نُشرت في عام 2015 العديد من فوائد القرفة في تخفيف التقلصات والتعب والغثيان أثناء الدورة الشهرية.

 أفاد الباحثون أن عنصرين في القرفة ، سينامالديهيد والأوجينول ، لهما دور حاسم في تعزيز التأثير المسكن ، لديهم خصائص مضادة للتشنج ومضادة للالتهابات ، بالإضافة إلى تثبيط عمل البروستاجلاندين.

 البروستاجلاندين هو الهرمون الرئيسي المسؤول عن حدوث تقلصات في الرحم تؤدي إلى آلام في الحوض والبطن ، وفي بعض الحالات ، آلام أسفل الظهر.

 بالإضافة إلى ذلك ، تعمل القرفة أيضًا على تحسين الدورة الشهرية عن طريق تنشيط الدورة الدموية وإفراز الإندورفين ، مما يقلل الألم والانزعاج الناجم عن الدورة الشهرية.

 باختصار ، يمكن القول أن القرفة لديها القدرة على تقليل أعراض الدورة الشهرية.

 شاي القرفة والحمل


 مثلما توجد نظرية شائعة مفادها أن شاي القرفة يمكن أن يوقف الدورة الشهرية ، هناك نظرية أخرى تتمثل في أنها تحفز المخاض عند النساء الحوامل ، كلاهما خاطئ.

 لا تحتوي القرفة على خصائص تسبب التقلصات أو تسريع المخاض ،  إذا أردنا التفكير في الخاصية المضادة للتشنج في سينامالديهيد ، أحد مكونات القرفة ، فمن المحتمل أن يكون التأثير معاكسًا.

 لذلك ، لا توجد موانع لاستخدام شاي القرفة للحامل ، الإحتياط الوحيد التي يجب إتخاذه هي عدم الإفراط في شرب القرفة ، خاصة في حالة النساء الحوامل المصابات بالغثيان وعسر الهضم ، والذي يمكن أن يتفاقم بتناول القرفة.

فوائد شاي القرفة


 بالإضافة إلى فوائده لفترة الدورة الشهرية ، يمكنك استخدام شاي القرفة من أجل:
  •  تقليل الالتهاب بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.
  •  تحسين صحة القلب.
  •  خفض مستويات السكر في الدم ، حيث يحسن من حساسية الأنسولين.
  •  منع شيخوخة الجلد ، حيث تحفز القرفة إنتاج الكولاجين.
  •  يعزز صحة الفم ويمنع تسوس الأسنان بخصائصه المبيدة للجراثيم ويقلل من رائحة الفم الكريهة.
  •  تقليل تلف الخلايا ، حيث أن لها خصائص مضادة للأكسدة تحارب الإجهاد التأكسدي في الخلايا.

 ماذا تفعل إذا لم تأتي الدورة الشهرية؟


 يمكن لعدد من الحالات الصحية أن تتسبب في تأخر الدورة الشهرية ، بما في ذلك الإجهاد ، والحمل ، ومتلازمة تكيس المبايض ، وفقدان الشهية ، وزيادة الوزن ، وانقطاع الطمث ، والسكري ، وفرط نشاط الغدة الدرقية. تعرف على أسباب عدم إنتظام الدورة الشهرية.

 إذا كنت امرأة نشطة جنسيًا ، فإن الخطوة الأولى هي إجراء اختبار الحمل لتأكيد أو استبعاد هذا الاحتمال.

 ومع ذلك ، حتى إذا استبعدت احتمال الحمل ، فيجب مراقبة التأخير غير المنتظم في الدورة الشهرية بعناية.  إذا تجاوز تأخير الدورة الشهرية أكثر من 7 أيام ، استشيري طبيب أمراض النساء.

 أخبر طبيبك كل شيئ ، مشاكلك النفسية والعاطفية ، والتغيرات الأخيرة في الوزن ، وما إذا كان لديك روتين تمارين مكثف ، كل هذه العوامل يمكن أن تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية.

تعليقات