اكتشف ما هي متلازمة الأمعاء المتسربة ، وما هي آثار هذه الحالة ، وكيفية علاجها.
الأمعاء هي جزء أساسي للأداء السليم للجسم ، ولكن عندما لا يكون هناك شيء يسير على ما يرام ، يمكن أن تظهر عدة أعراض ومضاعفات.
متلازمة الأمعاء المتسربة هي حالة هضمية تكون فيها البكتيريا والسموم قادرة على التسرب عبر جدار الأمعاء ، من المهم عدم الخلط بينها وبين متلازمة القولون العصبي ، وهي حالة مختلفة.
ما هي متلازمة الأمعاء المتسربة؟
تتمثل وظيفة الجهاز الهضمي للإنسان والحيوان في تفتيت الطعام وامتصاص العناصر الغذائية ، مما يضمن تعزيز الوظائف الحيوية.
بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر الأمعاء حليفًا مهمًا في مكافحة المواد الضارة ، حيث تعمل جدران الأمعاء كحواجز ، تتحكم في ما يدخل مجرى الدم ليتم نقله إلى الأعضاء.
يوجد في جدار الأمعاء شيء معروف باسم تقاطعات الإطباق ، وهي فجوات صغيرة تسمح بمرور الماء والمغذيات.
في المواقف العادية ، يتم تباعدها بطريقة تسمح لهذه العناصر الغذائية فقط بتجاوز الأمعاء ، وبالتالي منع مرور المواد الضارة.
عندما تنحسر تقاطعات الانسداد في جدران الأمعاء ، تصبح الأمعاء أكثر نفاذية ، مما قد يسمح للبكتيريا والسموم بالمرور من الأمعاء إلى مجرى الدم. تسمى هذه الظاهرة بالأمعاء المتسربة.
أعراض متلازمة الأمعاء المتسربة
يمكن أن تشمل أعراض متلازمة الأمعاء المتسربة ما يلي:
- تورم
- الحساسية الغذائية
- إعياء
- مشاكل في الجهاز الهضمي
- مشاكل في البشرة
- الصداع النصفي
- التصلب المتعدد
- الألم الليفي
- مضاعفات الغدة الدرقية
- تقلبات المزاج
- التوحد.
أسباب متلازمة الأمعاء المتسربة
إن متلازمة الأمعاء المتسربة ليست محل إجماع طبي ، لذلك لا يزال المحترفون يحاولون تحديد السبب بالضبط.
ومع ذلك ، من النتائج التي تم الحصول عليها من الدراسات التي ركزت على الموضوع ، يمكن القول أن هناك بروتينًا يسمى zonulin ، وهو المنظم الوحيد المعروف للنفاذية المعوية.
عندما يتم تنشيط هذا البروتين في الأشخاص المعرضين وراثيا لهذه المشكلة ، فإنه يمكن أن يسبب تسرب غير مرغوب فيه في الأمعاء.
هناك عاملان يؤديان إلى إطلاق الزونولين وهما وجود أنواع معينة من البكتيريا في الأمعاء والغلوتين ، وهو بروتين موجود في القمح والحبوب الأخرى. إكتشف الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين.
وبالتالي ، يمكن أن يكون الاستهلاك المفرط للجلوتين عاملاً محفزًا لهذه الحالة ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين لديهم الاستعداد للحالة.
ومع ذلك ، من الضروري مراعاة أن بعض الدراسات أظهرت أن الغلوتين يزيد فقط من نفاذية الأمعاء لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض مثل الداء البطني أو متلازمة القولون العصبي.
بالإضافة إلى العوامل المذكورة ، لا تزال هناك أسباب محتملة أخرى مرتبطة بتسرب الأمعاء ، مثل:
- الاستهلاك المفرط للسكر : الوجبات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ، بالإضافة إلى كونها غير صحية ، يمكن أن تضعف الوظيفة الوقائية لجدار الأمعاء.
- أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود : إن الاستخدام الطويل الأمد للأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، مثل الأيبوبروفين ، هي أحد العوامل التي يمكن أن تزيد من نفاذية الأمعاء.
- الإفراط في تناول الكحول : يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكحول أيضًا إلى زيادة النفاذية المعوية.
- نقص غذائي : عادة ما يكون نقص فيتامين أ ، د والزنك متورطًا بشكل عام في زيادة نفاذية الأمعاء.
- الالتهاب : يمكن أن يساهم الالتهاب المزمن في جميع أنحاء الجسم في متلازمة الأمعاء المتسربة ، يصبح الفرد أكثر حساسية إذا كان يتعرض لحالات الاتهاب المزمن بكثرة.
- خلل في الأمعاء : هناك ملايين البكتيريا في الأمعاء ، بعضها ليس فقط مفيدًا ولكنه ضروري للحفاظ على الجهاز الهضمي ، ومع ذلك ، هناك البكتيريا الضارة.
عندما يتم تعطيل التوازن بين هذه البكتيريا ، فإن وظيفة الحماية من الحاجز المعوي تضعف.
علاج متلازمة الأمعاء المتسربة
لا تعتبر متلازمة الأمعاء المتسربة تشخيصًا طبيًا رسميًا ، وبالتالي ، لا توجد علاجات فعالة موصى بها من قبل المجتمع الطبي التقليدي.
ومع ذلك ، هناك بعض العادات التي يمكنك اتباعها لتحسين صحة أمعائك. بعض التدابير التي يمكن أن تحسن صحة أمعائك تشمل:
1. قلل من تناولك للكربوهيدرات المكررة
تزدهر البكتيريا الضارة في السكر ، وقد يؤدي تناوله المفرط إلى إضعاف وظيفة الحاجز المعوي.
2. استهلك البروبيوتيك
البروبيوتيك هي بكتيريا مفيدة تساعد في وظيفة الأمعاء ، لذالك مكملات البروبيوتيك مفيدة للوقاية من بعض أمراض الجهاز الهضمي ومكافحتها. يمكنك أن تجد البروبيوتيك أيضا في الزبادي.
3. استهلك الأطعمة المخمرة
تحتوي الأطعمة المخمرة على البروبيوتيك الذي يمكن أن يحسن صحة الأمعاء ، ومن الأمثلة على ذلك اللبن المخمر والكفير واللبن العادي.
4. الأطعمة الغنية بالألياف
تساعد الألياف القابلة للذوبان ، الموجودة في الفواكه والخضروات ، على تغذية البكتيريا المفيدة في الأمعاء.