بعض انواع الأطعمة سبب عدم التئام الجروح بسرعة

Webseha ديسمبر 21, 2021
للقراءة
كلمة
بعض انواع الأطعمة سبب عدم التئام الجروح بسرعة

 عندما يعاني شخص من جرح أو يخضع لعملية جراحية ، تبدأ عملية الشفاء في الجسم ،  هذه العملية لها عدة خطوات: توقف النزي ، التخثر ، الالتهاب ، الترميم.

 منطقيا ، الشخص الذي يخضع لعملية الشفاء سيريد أن يحدث ذلك بأكبر قدر ممكن من الكفاءة والسرعة ، أليس كذلك؟

 ومع ذلك ، لهذا ، من الضروري الانتباه ليس فقط إلى حالة المنطقة التي المصابة ، أو المنطقة المصابة أو المكان الذي أجريت فيه الجراحة - من المهم أيضًا توخي الحذر من الأطعمة التي تستهلك خلال هذه الفترة ، أي أن هناك شيئًا لا يمكنك تناوله عند الإصابة بجرح ، أو بعد الجراحة ، إلخ.

 هذا بسبب وجود بعض الأطعمة الغير المناسبة في الوقت الحالي ، نظرًا لحقيقة أنها يمكن أن تتداخل مع عملية الشفاء.  

 مخاطر الأطعمة المسببة للالتهابات


 خلال فترة الشفاء ، فإن الأنسب هو تناول كمية قليلة من الأطعمة المسببة للالتهابات ، والتي يمكن أن تضر عملية الشفاء مما يستغرق وقتًا أطول.

 1. السكر


 هنا ، لا يدخل السكر الأبيض فقط ، ولكن أيضًا الأطعمة السكرية التي تحتوي على مكونات مثل شراب الذرة وشراب الفركتوز والعسل وغيره ، الكثير من السكر يحفز الالتهابات ويمكن أن يعطل عملية الشفاء.

 لذلك ، بالإضافة إلى تجنب ملء قهوتك أو عصيرك بالسكر الأبيض ، من المهم الاطلاع على قائمة مكونات المنتجات التي ستستهلكها (بما في ذلك الأطعمة المالحة) للتحقق من أنها لا تحتوي على الكثير من السكر.

 ومع ذلك ، عند القيام بذلك ، من الضروري أن تكون على دراية بحقيقة أن السكر لا يتم تقديمه دائمًا على أنه "سكر" في قائمة مكونات المنتجات - هناك أكثر من 60 اسمًا يمكن أن تشير أيضًا إلى المادة.

 على سبيل المثال ، يمكن أيضًا تسمية السكر بأسماء شراب الجلوكوز وشراب الفركتوز وشراب الذرة والعسل والكلمات التي تحتوي على كلمة "ose".

 لذا ، إذا وجدت اسمًا غريبًا في قائمة المكونات ، فقم بإجراء بعض الأبحاث لمعرفة ما إذا كان نوعًا من السكر.

 2. الدهون


 الآن ربما تعرف بالفعل أن هناك دهون جيدة ودهون ضارة ، أليس كذلك؟  حسنًا ، نوع الدهون المستهلكة خلال فترة الشفاء يمكن أن يجعل الجسم أكثر تحفيزًا للالتهابات أو أكثر مضادًا للالتهابات.

 عند الحديث عن الدهون المضادة للالتهابات ، فإن الإشارة إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية ، وهي نوع من الدهون الجيدة.

 من ناحية أخرى ، فإن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة وأحماض أوميغا 6 الدهنية هي أكثر تحفيزًا للالتهابات ، لذلك ، يجب أن تستهلك بكميات أقل عندما يخضع الجسم لعملية الشفاء.

 3. المشروبات الكحولية


 أظهرت العديد من الدراسات أنه عندما يستهلك شخص ما الكحول ، تزداد مستويات بروتين سي التفاعلي ، وهو أكثر العلامات الكلاسيكية للالتهاب في الجسم.

  وهذا يعني أن الكحول يزيد من عمليات الالتهاب في الجسم ، بعبارة أخرى ، لا يجب تناول المشروبات الكحولية أثناء فترة الشفاء.

 4. بعض أنواع اللحوم


  النقانق واللحوم المعالجة والصناعية مثل المرتديلا والسجق ، على سبيل المثال ، هي أطعمة أخرى لا ينبغي تناولها خلال فترة الشفاء.

 تتكون هذه اللحوم من بروتينات عالية السكر ، والتي تحفز بشكل كبير إنتاج العوامل المسببة للالتهابات في الجسم.

  يمكن أن تكون هذه المنتجات أيضًا غنية بالأوميجا 6 والدهون المتحولة ، والتي كما رأينا أعلاه تعيق الشفاء أيضًا.

 لكن ماذا عن الحليب والشوكولاته؟


 سمع بعض الناس أن الحليب ومنتجات الألبان يمكن أن تسبب الالتهابات ، ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه مشكلة فردية حيث يمكن أن يسبب الحليب سوء الهضم والانتفاخ والإسهال لبعض الناس.

 عندما يحدث هذا ، تضعف الفلورا المعوية ، مما يزيد من قدرتها على أن تكون عاملاً أكثر تحفيزًا للالتهابات.  لكن يُلاحظ أن هذا ليس تأثيراً يتكرر في كل الناس.

 على أي حال ، فإن التوصية العامة هي الامتناع عن شرب الحليب خلال فترة الشفاء ، خاصة في حالة الأشخاص الذين يعرفون بالفعل أنهم يعانون من مشاكل في شربه.

 بالنسبة للشوكولاتة ، فإن بعض إصدارات المنتج غنية بالدهون غير المشبعة والسكر ، والتي ، كما تعلمنا أعلاهتؤدي للالتهابات. 

 لذلك ، فإن تجنب الشوكولاتة طوال عملية الشفاء هو أيضًا فكرة جيدة.

شارك المقال لتنفع به غيرك

Webseha

الكاتب Webseha

قد تُعجبك هذه المشاركات

إرسال تعليق

0 تعليقات