يتسم سن اليأس بانخفاض إنتاج هرمون الاستروجين ، وهو أحد الهرمونات الرئيسية التي تنظم الدورة التناسلية عند النساء.
بالإضافة إلى تطوير الخصائص الجنسية للإناث وتنظيم دورات الطمث ، فإن الإستروجين مهم لوظائف الجسم الأخرى ، والتي يمكن أن تتضرر وتؤدي إلى مرض انقطاع الطمث.
يؤدي انخفاض تركيز هذا الهرمون في الدم إلى العديد من الأعراض النمطية لانقطاع الطمث ، حيت يمكن أن تستجيب العظام والمفاصل بشكل سلبي لانخفاض الهرمونات ، مما يؤدي إلى ظهور مشاكل مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل.
امراض بعد سن اليأس
انظري ما هي الأمراض الرئيسية التي يمكن أن تظهر في سن اليأس وماذا تفعلين.
هشاشة العظام
ويصيب النساء بشكل خاص ، في معظم الحالات ، تمر أعراض هشاشة العظام دون أن يلاحظها أحد ، ولا يتم ملاحظتها إلا عندما يكون المرض بالفعل في مراحل متقدمة ، مما يجعل الشخص أكثر عرضة للكسور.
في سن اليأس ، هناك انخفاض طبيعي في مستويات هرمون الاستروجين ، وهو هرمون يساعد على حماية العظام من التآكل والتمزق ، لذلك ، في السنوات الخمس التي تلي انقطاع الطمث ، تتسارع عملية فقدان كثافة المعادن في العظام.
ما يجب القيام به : يُنصح بإجراء فحص لقياس كثافة العظام من سن الأربعين ويعمل على قياس الكثافة المعدنية للعظام ، وهو أمر مهم لإظهار ما إذا كان فقدان الكالسيوم يحدث أم لا. والأهم أن هذا الفحص يسمح بالتشخيص المبكر للمرض أي أنه يمنع الكسور.
بالإضافة إلى الفحص ، من الضروري الحفاظ على روتين يشمل النشاط البدني ، مثل المشي اليومي ، واتباع نظام غذائي متوازن ، بالإضافة إلى تجنب العادات الضارة بصحة العظام ، مثل التدخين والإفراط في تناول الكحوليات.
قم بتضمين الأطعمة الغنية بالكالسيوم في وجباتك وأخذ حمام شمس ، حيث أن فيتامين د ضروري لامتصاص الجسم للكالسيوم الذي يتم تناوله.
الفصال العظمي
الفصال العظمي هو مرض مزمن يصيب غضروف المفاصل ، وهو يقع بين العظام ويعمل على تخفيف التأثير والسماح بالانزلاق بشكل أفضل أثناء تنفيذ الحركات.
ينتشر هذا المرض بشكل أكبر بين النساء ، خاصة أثناء انقطاع الطمث ، حوالي 50 عامًا ، ويرجع ذلك إلى انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين الذي يمارس أيضًا تأثيرًا وقائيًا على المفاصل ، لذلك ، يمكن تحفيز المرض أو تسريعه في فترة ما بعد انقطاع الطمث.
مفاصل الجسم الأكثر تضرراً من التنكس هي الأصابع والعمود الفقري والوركين والركبتين وأصابع القدم.
ما يجب القيام به : إذا كنت تشك في الإصابة بالفصال العظمي ، فمن المستحسن مراجعة الطبيب أو أخصائي الروماتيزم ، لتشخيص المرض وعلاجه.
تم تصميم العلاج لكل حالة ويهدف إلى التحكم في تطور المرض والوقاية من تشوهات المفاصل المحتملة وتصحيحها وعلاج أعراض الالتهاب وتنظيم لحظات الراحة والتمارين التي يصفها الطبيب.
متلازمة الجهاز البولي التناسلي
متلازمة الجهاز البولي التناسلي هي مجموعة من العلامات والأعراض التي تصيب المسالك البولية والمنطقة التناسلية ، ناتجة عن انخفاض الهرمونات الجنسية ، وخاصة هرمون الاستروجين ، في فترة ما بعد انقطاع الطمث.
من أكثر الأعراض المميزة لمتلازمة الجهاز البولي التناسلي الجفاف والحرقان وعدم الراحة والتهيج في منطقة المهبل ، بالإضافة إلى الألم أثناء الجماع.
أما بالنسبة للأعراض البولية ، فقد يكون هناك إلحاح ، والحاجة إلى التبول بشكل متكرر ، والشعور بالألم ، وعدم الراحة أو الإحساس بالحرقان عند التبول ، وزيادة تواتر التهابات المسالك البولية.
ما يجب القيام به : يوجد حاليًا العديد من البدائل العلاجية لمتلازمة الجهاز البولي التناسلي ، وينبغي اختيار الأفضل مع طبيبك.
العلاج بالهرمونات البديلة بالإستروجين فعال في تحسين ترطيب المنطقة التناسلية واستعادة مستوى الأس الهيدروجيني المناسب ويمكن إجراؤه عن طريق الفم أو الجلد.
متلازمة الأيض
متلازمة التمثيل الغذائي هي مجموعة من الحالات الصحية التي تزيد من خطر إصابة الشخص بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل احتشاء عضلة القلب وتصلب الشرايين.
عند مقارنة معدل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بين النساء قبل وبعد انقطاع الطمث ، تكون المخاطر أعلى بنسبة 50٪ بعد الانخفاض في إنتاج هرمون الاستروجين ، وهو سمة من سمات فترة ما بعد انقطاع الطمث.
بالإضافة إلى ارتفاع معدل الإصابة بهذه الأمراض في فترة ما بعد انقطاع الطمث ، فإن معدل الوفيات من هذه الأمراض يزداد أيضًا بشكل كبير.
تشير الدراسات إلى أن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الدم مسؤول عن زيادة تراكم الدهون في المنطقة الحشوية (البطن).
الحالات الصحية التي تشكل متلازمة التمثيل الغذائي هي تراكم الدهون الحشوية ، والسمنة ، وزيادة مستوى الكوليسترول في الدم ، وارتفاع ضغط الدم.
ما يجب القيام به : الإجراء الأول الذي يجب اتخاذه هو تغيير عادات نمط الحياة ، مع إعادة التثقيف الغذائي والتحكم في الوزن ، يمكن للمهنيين مثل خبراء التغذية المساعدة في هذه التغييرات.
قد يكون العلاج الدوائي الموجه لبعض مكونات متلازمة التمثيل الغذائي ضروريًا أيضًا ، والذي يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري.
إلى جانب هذه العلاجات ، يمكن إجراء العلاج بالهرمونات البديلة ، والذي يمكن أن يساهم في تحسين متلازمة التمثيل الغذائي وكذلك المساعدة في أعراض انقطاع الطمث .
مشاكل في الرؤية
التغيرات الهرمونية في فترة انقطاع الطمث مسؤولة عن العديد من المشاكل التي يمكن أن تؤثر على صحة العين ، مثل إعتام عدسة العين وجفاف العين.
في سن اليأس ، يقل إفراز الدموع ، مما يجعل العين أكثر جفافاً وتهيجاً ، المشاكل الأكثر خطورة مثل تلف العدسة وزيادة ضغط العين تكون أيضًا أكثر انتشارًا عندما تكون مستويات هرمون الاستروجين المنتشرة أقل.
ما يجب القيام به : يساعد العلاج بالهرمونات البديلة في الوقاية من مضاعفات العين ، ولكن بالإضافة إلى الصحة الهرمونية ، من المهم مواكبة فحوصات العين ، والتي تصبح أكثر أهمية في هذه المرحلة من الحياة.
مشاكل نفسية ومعرفية
يؤثر انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في جسم المرأة بعد انقطاع الطمث على الجوانب المعرفية والعاطفية.
خلال هذه الفترة ، هناك قابلية أكبر للإصابة بمختلف المشاكل النفسية ، مثل الاكتئاب والقلق ، والمشاكل المعرفية ، مثل صعوبة التركيز والتعلم والحفظ.
قد يرتبط الاكتئاب والقلق بالتغيرات التي تحدث في هذه المرحلة من الحياة ، مثل مغادرة الأطفال للمنزل والشيخوخة وانخفاض الرغبة الجنسية والتغيرات الجسدية ، يتم أيضًا تقليل سرعة معالجة المعلومات ، مما يجعل الحفظ والانتباه أمرًا صعبًا.
ما يجب القيام به : يبدو أن العلاج بالهرمونات البديلة يساهم في تحسين كفاءة معالجة المعلومات والذاكرة ، وفقًا لبعض الدراسات.
يعد النهج التعاوني بين طبيب أمراض النساء والطبيب النفسي / أخصائي علم النفس أمرًا ضروريًا لعلاج المشكلات النفسية والمعرفية الموجودة في هذه المرحلة.