الكمون هو نبات طبي يستخدم على نطاق واسع ضد حرقة المعدة والغازات وسوء الهضم والألم في البطن ، كما أنه يستخدم باستمرار كمهدئ.
أدناه سوف تتعرف على جميع فوائد شاي الكمون ، وما هو الغرض منه وما هي الاحتياطات التي ستحتاج إلى اتخاذها عند استخدامه.
الكمون هو نبات طبي اصله من منطقة البحر الأبيض المتوسط ، ويزرع في مناخ معتدل وشبه استوائي ، له خصائص مضادة للتشنج ، يساعد على الاسترخاء ، وأيضا على التخلص من الديدان ، مضاد للالتهابات ، مدر للبول ، وأيضا له خصائص مضادة للأكسدة.
عشب آخر معروف بامتلاكه نفس خصائص الكمون هو البابونج ، ويمكن أن يحل محل الكمون في معظم آثاره ، تعرف على فوائد شاي البابونج.
فوائد شاي الكمون
أدناه سوف تتعرف على خصائص وفوائد شاي الكمون للصحة.
1. مصدر مهم المغذيات
يتكون الكمون المستخدم في تحضير الشاي من مغذيات مهمة لعمل الجسم مثل الألياف والحديد والكالسيوم والزنك والنحاس وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين سي.
2. صحة الجهاز الهضمي
تم استخدام الكمون كنبات طبي لصحة الجهاز الهضمي منذ العصور القديمة من قبل الأسلاف الرومان والمصريين ، حيث أن استهلاك الكمون يزيد تلقائيًا من حركة المعدة وإفراز حمض المعدة.
3. تخفيف المغص
يستخدم شاي الكمون بشكل تقليدي كعلاج طبيعي لتهدئة المغص عند الأطفال ، ذكرت دراسة أن مستخلص الكمون أزال المغص في 65 ٪ من الأطفال الذين تم تقييمهم في التجربة.
4. مشاكل في التنفس
يستخدم الكمون أيضًا كعلاج منزلي لعلاج أعراض مشاكل مثل التهاب الشعب الهوائية والسعال المزمن ، يمكن أن يساعد شاي الكمون أيضًا في تخفيف البلغم من الجهاز التنفسي. إكتشف أنواع الشاي التي تساعد على علاج السعال.
5. محاربة رائحة الفم الكريهة
عادة ما تظهر رائحة الفم الكريهة بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ، مما يجعل شاي الكمون مساعدًا مهما في علاج هذه المشكلة ، لأنه ، كما ذكرنا أعلاه ، يعزز صحة الجهاز الهضمي ، يمكنك استخدام شاي الكمون كغسول للفم.
6. التخفيف من أعراض الدورة الشهرية وانقطاع الطمث
كان يستخدم شاي الكمون بشكل تقليدي كدواء طبيعي وشائع لعلاج عسر الطمث ، وهي التقلصات التي تظهر خلال فترات الدورة الشهرية للنساء.
وذلك لأن خصائصه المضادة للتشنج ، ومضادة للالتهابات تعمل معا لتهدئة عضلات الرحم.
يساهم النبات الطبي أيضًا في التحكم في مستويات هرمون الاستروجين ، مما يخفف من أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة.
7. مكافحة احتباس السوائل
بفضل حقيقة أنه يحتوي على خصائص مدرة للبول ، يحارب الكمون احتباس السوائل ، وبالتالي ، التورم الذي ينشأ نتيجة للحالة.
بمعنى آخر ، يشجع شاي الكمون على التخلص من الماء الزائد الموجود في الجسم عن طريق البول.
8. صحة العين
يمكن للكمون أيضًا أن يساعد في علاج التهاب أو تورم العينين في الصباح ، وكذلك الالتهابات على الفور ، الوصفة هي نقع كرة قطنية في شاي الكمون ووضعها على العين. إكتشف اسباب طرق التخلص من تورم العين والهالات السوداء.
9. صحة القلب
يمكن للكمون أيضًا أن يساهم في تقوية القلب ، هذا يرجع إلى حقيقة أن النبات مصدر مهم لمضادات الأكسدة والفيتامينات.
10. محاربة الجذور الحرة
كما رأينا أعلاه ، فإن الكمون له خصائص مضادة للأكسدة ، وبفضل هذه الحقيقة يمكننا القول أنه يساهم في مكافحة الجذور الحرة والمواد الخبيثة الموجودة في جسم الإنسان والتي يمكن أن تسبب أمراضًا مزمنة مثل السرطان والزهايمر والسكتة الدماغية ، بالإضافة إلى تعزيز الشيخوخة المبكرة.
طريقة صنع شاي الكمون
المكونات
- 3 ملاعق كبيرة من بذور الكمون المجففة
- 1 لتر ماء.
طريقة التحضير
اغلي الماء ، أضيفي الكمون ، أطفئي النار واتركي الخليط يستريح لمدة خمس دقائق.
نصائح ورعاية
عند الاستخدام المعتدل ، لا يُتوقع أن يتسبب الكمون اي آثار جانبية ، ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام النبات إلى الحكة والطفح الجلدي والتهاب ، وهو رد فعل غير طبيعي يصنعه الجلد عند تعرضه للشمس.
يجب على النساء الحوامل والأشخاص المعرضين للنوبات أو من يتناول الأدوية من أجل مشكلة ما عدم الإفراط في تناول الكمون.
يجب على الأمهات المرضعات وأولئك الذين يعانون من ظروف تعتمد على الاستروجين استشارة الطبيب أولاً للاستفادة من فوائد هذا النبات.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من الحساسية من الجزر والكرفس من حساسية الكمون أيضا.
قبل استخدام شاي الكمون كمساعد علاجي لأي حالة صحية ، استشر طبيبك للتأكد من أنه مناسب حقًا لك ، أيضا ، لا تعتمد فقط على الأعشاب واتبع العلاج الكامل الذي أشار إليه المحترف.