المحفزات التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة كثيرة وتتراوح من تناول البصل والثوم والقهوة وغيرها من الأطعمة إلى عسر الهضم والحموضة والإمساك.
لا يؤثر هذا على صحة الفم فحسب ، بل يترك أيضًا تأثيرًا كبيرًا على احترام الذات.
لحسن الحظ ، تساعد العديد من المكونات الموجودة في مطبخنا على القضاء على رائحة الفم الكريهة على الفور ، بما في ذلك الحمضيات مثل الليمون والبرتقال.
ومع ذلك ، فإن أحد أفضل العلاجات لرائحة الفم الكريهة هو الزنجبيل ، الذي يقدم العديد من الفوائد الصحية ويمكن تناوله بعدة طرق ، مثل شاي الزنجبيل والعصير والزيت وغيرها.
واحد من أهم المسؤولين عن العديد من فوائد الزنجبيل هو مركب يسمى جينجرول ، وهو مادة كيميائية تعطي الزنجبيل نكهة حارة.
الآن ، تشير دراسة جديدة إلى أن هذا الجذر له فائدة أخرى مدهشة: فهو يحسن رائحة الفم الكريهة.
شرب الزنجبيل لرائحة الفم
الزنجبيل يحتوي على مادة كيميائية تدمر الأحماض الأمينية المحتوية على الكبريت ، وهو سبب رئيسي لرائحة الفم الكريهة.
الزنجبيل قادر أيضًا على تقليل المذاق المتبقي للعديد من الأطعمة ، مثل القهوة ، التي تحتوي على 2-فورفورتيول ، مما يسبب رائحة الفم الكريهة.
كما أن معضم الشركات التي تصنع منتجات العناية بالفم فهي تضيف مكونات الزنجبيل إلى منتجاتها.
يساعد الزنجبيل أيضًا الأطفال الذين يعانون من مشاكل في المعدة ، حيث وجدت دراسة أجرتها جامعة نابولي في إيطاليا أنه إذا حصل الأطفال المصابون بالتهاب المعدة والأمعاء على قطرات من الزنجبيل ، فمن المحتمل أن يكون لديهم قيء أقل حدة مع سرعة شفاء أكبر.
لا يجب أن ننسى أن مشاكل المعدة تعتبر من أهم مسببات رائحة الفم الكريهة.
معلومات غذائية عن شاي الزنجبيل
المعلومات الغذائية لكل كوب 180 مل.
- السعرات الحرارية : 5 كيلو كالوري
- الدهون الكلية: 0.04 غ
- الدهون المشبعة: 0.011 جم
- الدهون المتحولة: 0
- الدهون المتعددة غير المشبعة: 0.012 جم
- الدهون الأحادية غير المشبعة: 0.007 جم
- الكوليسترول: 0 ملغ 0٪
- الصوديوم 5 ملغ
- إجمالي الكربوهيدرات: 1.16 جم
- الألياف الغذائية: 0 جم
- السكريات: 0.05 جم
- البروتينات: 0.07 جم
- البوتاسيوم: 78 مجم
كيفية صنع شاي الزنجبيل لرائحة الفم الكريهة
الآن بعد أن علمت أن الزنجبيل يزيل رائحة الفم الكريهة ، تحقق من هذه الوصفة البسيطة التي يمكنك صنعها في المنزل بسهولة.
المكونات
- 2 كوب ماء
- ملعقتان كبيرتان من جذر الزنجبيل أو شريحة من الزنجبيل الطازج
- 2 ملاعق كبيرة من العسل
- اختياري: 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
طريقة التحضير
اضف شريحة الزنجبيل في الماء ، ثم دعيها يغلي لمدة 20 دقيقة أو أكثر ، يُرفع عن النار ويضاف عصير الليمون والعسل.
نصائح ورعاية
يزيل شاي الزنجبيل رائحة الفم الكريهة ، لكن إضافة القليل من الليمون إلى الشاي يضمن فعالية أكبر.
سر شاي الزنجبيل المثالي هو استخدام الكثير من الزنجبيل الطازج ، لا تتردد في إضافة الزنجبيل والحفاظ عليه يغلي طالما تريد.
لتحضير الشاي طوال الأسبوع ، قم بإعداد كمية كبيرة من خلال مضاعفة هذه الوصفة ، قم بتخزين الشاي في وعاء مغلق في الثلاجة ، اشرب كوبًا باردًا أو دافئًا في كل مرة.
اشرب شاي الزنجبيل يوميًا لمنع رائحة الفم الكريهة أو اشربه فورًا بعد تناول الأطعمة التي تجعلك تشعر برائحة فمك كريهة.