شاي القرفة وشاي قدم البقر مشروبات طبيعية جيدة لخفض نسبة السكر في الدم لأن لها خصائص تحسن ضبط السكر في الدم.
ولكن بالإضافة إلى هذه الخيارات ، هناك خيارات أخرى تساعد أيضًا في التحكم في الجلوكوز مثل المريمية.
تساعد كل هذه النباتات الطبية على خفض نسبة السكر في الدم ، لكنها لا تحل محل أدوية السكري ، ولا القواعد الغذائية التي تساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم. إكتشف أفضل نظام غذائي لمرضى السكري.
لذلك من المهم تناول وجبات خفيفة غنية بالألياف مثل الفواكه والخضار والحبوب الكاملة كل 3 أو 4 ساعات للحفاظ على ثبات مستويات السكر في الدم ، وبالتالي تجنب الاختلافات الكبيرة في نسبة الجلوكوز في الدم ، مما يساعد أيضًا في السيطرة على الجوع. والوزن ومرض السكري. إكتشف أفضل الخضروات المناسبة لمرضى السكر.
1. شاي القرفة
تساعد القرفة الجسم على استخدام السكر الذي يأتي من الأطعمة.
طريقة عمل ذلك : ضعي 3 أعواد قرفة و 1 لتر من الماء في وعاء واتركيها تغلي لبضع دقائق ، ثم قم بتغطية الوعاء وانتظر حتى يصبح دافئ قليلا ، اشرب الشاي عدة مرات في اليوم. تعرف على فوائد القرفة الأخرى.
2. شاي مخلب البقر
مخلب البقر هو نبات طبي يحتوي على بروتين يعمل بشكل مشابه للأنسولين في الجسم.
ثبت هذا الفعل في الحيوانات وهو معروف على نطاق واسع لكنه يفتقر إلى الدليل العلمي عند الإنسان.
كيفية القيام بذلك : أضيفي ورقتين من مخلب البقرة وكوب من الماء في وعاء واغليها لبضع دقائق ، دع الخليط يرتاح قليلا ثم يصفى ويشرب دافئًا مرتين في اليوم.
3. شاي المريمية
يساهم شاي المريمية في السيطرة على نسبة الجلوكوز في الدم ، مما يساعد في السيطرة على مرض السكري.
كيفية القيام بذلك : ضع ملعقتين كبيرتين من أوراق المريمية المجففة في 250 مل من الماء المغلي واتركها لمدة 10 دقائق ثم اشربه مرتين في اليوم.
4. شاي سانت كيتانو البطيخ
سانت كيتانو البطيخ أو البطيخ المر له تأثير خافض للسكر في الدم ، مما يعني أنه يخفض نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي.
طريقة عمل ذلك : ضع ملعقة كبيرة من أوراق شمام سانت كيتانو المجففة في لتر من الماء المغلي ، اتركه لمدة 5 دقائق ، يصفى ويشرب طوال اليوم.
لاستخدام هذه النباتات الطبية للسيطرة على مرض السكري وجلوكوز الدم استشر طبيبك لأنها يمكن أن تتداخل مع جرعة الدواء التي أشار إليها ، مما يسبب نقص السكر في الدم ، والذي يحدث عندما ينخفض سكر الدم أكثر من اللازم. تعرف على اعراض في نقص السكر في الدم.