هل يمكن للحامل اكل الكمون؟ في الحقيقة اعتادت بعض النساء على استخدام الكمون لمكافحة مشاكل مثل حرقة المعدة وسوء الهضم والغازات وآلام المعدة.
ويعتقد أنه يحتوي على مغذيات مهمة مثل البوتاسيوم وفيتامين ج في تكوينه ، بالإضافة إلى كميات صغيرة من فيتامين أ وفيتامين ب والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والحديد والمنغنيز والزنك.
لهذا السبب ، هناك الكثير من الفوائد الصحية للكمون ، ولكن هل يمكن لجميع الناس تناول الكمون مثلا هل يمكن للحامل تناول الكمون؟
هل يمكن للحامل تناول الكمون؟
يحذر بعض خبراء التغذية من أنه عند تناول الكمون بكميات زائدة ، فإنه يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مثل الحساسية ، والغثيان والقيء ، وهو أمر غير سار بالتأكيد بالنسبة للمرأة الحامل.
بالإضافة إلى ذلك ، يمنع استخدام زيت الكمون طوال فترة الحمل لأنه يمكن أن يزيد من مستويات هرمون الاستروجين ، وبالتالي تحفيز الحيض.
عندما يتم استهلاك زيوت الكمون الأساسية بشكل مفرط ، هناك خطر من فرط الحساسية في الجلد والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي ، بالإضافة إلى احتمال حدوث اضطرابات مثل شلل العضلات واحتقان الدماغ (لأي شخص).
من ناحية أخرى ، يمكن استخدام شاي الكمون في الحمل في حالات القلق أو الألم الخفيف.
وفقًا للمعلومات ، يحتوي شاي الكمون على خصائص مهدئة للجهاز هضمي ويعزز الشعور بالاسترخاء لكل من الأم الحامل وطفلها.
أثناء الحمل ، يجب على الأم الحامل أن تختار شايًا مهدئًا ، ومع ذلك ، يجب ألا تستهلكه يوميًا ، الأكثر ملاءمة هو شاي الكموز مع الليمون ، والذي له أيضًا تأثير مهدئ.
أي أن المرأة الحامل يمكنها أن تشرب شاي الكمون ، لأن الشراب ليس له تأثير على الرحم أو الطفل ، ولكن لا يجب الإفراط في استهلاكه.
كيف تستخدم الكمون؟
عندما نريد أن نعرف ما إذا كانت المرأة الحامل يمكنها تناول الكمون أو أي نوع من الأعشاب ، ما نحتاج بالضرورة إلى التفكير فيه هي مسألة الجرعة.
لأن الاستخدام الغير السليم ، وخاصة بكميات كبيرة ، قد يؤدي إلى ضرر.
ومن هنا يوجد سبب آخر لأهمية التحدث مع الطبيب ليس فقط لمعرفة ما إذا كان بإمكانك تناول الكمون ، ولكن أيضًا لكمية الكمية الأقصى المسموح بها.
من المهم أن تأخذ في الاعتبار أن توصيات الطبيب قد تختلف من امرأة حامل إلى اخرى ، لأنه قد تكون هناك درجات مختلفة من المخاطر والاحتياجات لكل أم وطفل.
نحتاج إلى ملاحظة أنه على الرغم من أنها منتجات طبيعية ، إلا أنه يُمنع استخدام العديد من أنواع الأعشاب للنساء الحوامل ، لذلك ، قبل البدء في تناول أي شيئ ، تحتاج الحامل إلى استشارة الطبيب.
بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد معرفة الأطعمة الجيدة للنساء الحوامل والأطعمة الممنوعة أثناء الحمل لتجنبها.