يشار إلى استخدام فيتامين سي الفوار في حالة الوقاية والعلاج من نقص هذا الفيتامين ، والذي له فوائد عديدة ومتوفر في الصيدليات ذات الأسماء التجارية Redoxon ، Cebion ، Energil أو Cewin.
في بعض الحالات ، قد تحتوي المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين سي على مواد أخرى ، مثل الزنك أو فيتامين د أو القنفذية ، على سبيل المثال ، تقوي أيضًا جهاز المناعة.
متى تاخد فيتامين سي الفوار؟
يمكن استخدام فيتامين سي الفوار في الحالات التالية:
- تقوية جهاز المناعة ، في حالات الأنفلونزا ونزلات البرد على سبيل المثال.
- مضادات الأكسدة.
- تسريع شفاء.
- مساعدة في الأمراض المزمنة.
- النظم الغذائية المقيدة وغير المناسبة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدامه أيضًا كعامل مساعد في فقر الدم مع نقص بعض الفيتامينات أو المعادن. تعرف على فوائد يتامين سي التسعة.
كيف استخدم فيتامين سي الفوار؟
بشكل عام ، يتوفر فيتامين سي الفوار بجرعات مختلفة ، وقد يكون مصحوبًا بمواد أخرى ، مثل الزنك أو فيتامين د ، ويجب أن يحدد الطبيب الجرعة وفقًا للحاجة والتاريخ السريري للشخص وعمره.
هناك أيضًا تركيبات فيتامين سي التي يمكن إعطاؤها للأطفال والنساء الحوامل الذين لديهم جرعات أقل.
جرعة فيتامين سي الفوار عند البالغين والأطفال فوق سن 12 عامًا هي قرص واحد فوار ، أي ما يعادل 1 جرام من فيتامين سي يوميًا ، مخفف في كوب من الماء بحوالي 200 مل ، في أي وقت.
ومع ذلك ، قبل القيام بهذا العلاج ، يجب استشارة الطبيب ، حيث أن استخدام المكملات الغذائية يمكن أن يسبب زيادة في نسبة الفيتامين في الجسم. انظر ماذا يحدث إذا كنت تستهلك الكثير من فيتامين سي.
يوصى بتناول فيتامين سي الفوار بشكل مفضل في الصباح ، مع ترك القرص يذوب في كوب من الماء ولا تشربه أبدًا قبل أن يذوب تمامًا.
ما فائدة فيتامين سي الفوار؟
يعمل فيتامين سي كمضاد أكسدة هام ، والذي يشارك في تفاعلات أيضية مختلفة في الجسم ، مثل استقلاب حمض الفوليك ، فينيل ألانين ، التيروزين ، الحديد ، الهيستامين ، استقلاب الكربوهيدرات ، الدهون ، البروتينات والكارنيتين.
هذا الفيتامين مهم أيضًا في تخليق الكولاجين ، ولهذا السبب غالبًا ما يكون موجودًا في مكملات الكولاجين ، الكولاجين ضروري لصيانة الجلد والأغشية المخاطية والعظام والأسنان والحفاظ على سلامة الأوعية الدموية.
بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يلعب أيضًا دورًا أساسيًا في عمل الجهاز المناعي ، حيث يساهم في حماية الخلايا من عمل الجذور الحرة ، وكذلك أنواع الأكسجين التفاعلية التي تتولد عن الاستجابة الالتهابية.
فيتامين سي ضروري أيضًا لعمل خلايا الدم البيضاء بشكل صحيح ، وحركتها ، والقضاء على الفيروسات والبكتيريا ، والتئام الجروح. شاهد الأعراض الرئيسية لنقص فيتامين سي.
لا يمكن استخدام فيتامين سي الفوار
لا ينبغي استخدام فيتامين سي الفوار في الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه أي من مكونات التركيبة ، أو الأشخاص الذين لديهم تاريخ من حصوات الكلى المؤكسدة أو مع التخلص من الأوكسالات في البول ، أو الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي الحاد أو الفشل الكلوي ، أو المصابين بداء ترسب الأصبغة الدموية أو تحت عمره 12.
بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي استخدامه في النساء الحوامل أو المرضعات ، ما لم يوجهه الطبيب.
أضرار فيتامين سي الفوار
على الرغم من ندرتها ، يمكن أن تحدث بعض الآثار الجانبية مثل الإسهال والغثيان والقيء وآلام الجهاز الهضمي وآلام البطن وردود فعل تحسسية.